注：本期选鞋标准为国产轻量化跑鞋。各家厂商在追求极致轻量化的同时舍弃了一些包裹性和耐用性，希望大家在选鞋的时候考虑到这一点。

创作立场：本期归纳跑鞋跑鞋为个人购入或跑友购入借的，测评内容仅为个人体验和大量跑友总结得出，不代表其他任何人观点，如有错误，敬请指正。

重量：42码，190g。配置：沙架贾卡材质鞋面，中足裸露tpu+镂空䨻科技材质中底，GCR全天候橡胶大底。鞋面采用的3M易去污特殊处理工艺，解决了浅色鞋难洗的困扰。䨻科技材质中底脚感软弹，镂空中底设计牺牲额一些支撑性，全新GCR大底的耐磨和防滑性都不错。定位是日常穿搭，轻质慢跑鞋，体育课，体测问题不大。 京东李宁官方旗舰店549。

重量:42码，270g。配置：飞织或贾卡鞋面，中腰立体双层tpu+X-flow中底，前后掌少量耐磨橡胶。这双鞋的支撑性是这几双里面最好的，但是重量也是最大的，很明显特步还是不愿意牺牲性能来换取极致的轻量化，可当作日常慢跑鞋。 京东特步官方旗舰店319。

重量：41码，185g。配置：纱架一体织鞋面，FLASHPLTE4.0+火星泡棉（ETPU发泡）中底，GOZONE系统+轻质耐磨橡胶。鞋面非常透气，跑起来会有明显风感的那种。中底软弹还有那么一丝的韧劲。这双鞋的定位是5km以下的慢跑鞋，实际情况是正常体重以下跑者穿着这双鞋跑十公里左右的轻质训练都可以完美应对，如果说鞋面的稳定性做的更好一点，我也愿意穿他去跑半马。适和中小体重跑者轻质训练，鞋底抓地力和韧性都可以，可以用于中考体测。 京东官方旗舰店折后399。（个人认为，这双颜值最高）

重量：41码，99g。配置：呼吸感纱线鞋面，FLASHPLTE3.0中底，热压纹路+少量轻质橡胶大底。氢跑鞋zero是安踏对于极致轻量化跑鞋的尝试，在获得轻量化的同时牺牲了稳定性，包裹性和耐用性，对于这双跑鞋绝对不能用严肃跑鞋的眼光去看他。我相信氢跑鞋zero绝对不仅仅是一个尝试，是安踏跑鞋发展的开始。日常穿搭清凉透气，爽到爆。 天猫安踏官方旗舰店549。

重量：42码，182g。配置：透明网纱鞋面，Q-LITESPEED科技中底，热压纹路大底。鞋身延续了乔丹跑鞋的设计语言。中底调教的很有韧性，降低鞋底密度的同时，中底的稳定性也是非常好的，五公里十公里训练也不会有明显的泄力感。乔丹氢速2.0延续了乔丹跑鞋一贯的性价比， 京东官方旗舰店折后229。

重量：41码，164.5g。Tpee单丝材质+内层涤纶纱线材质，轻弹科技中底+仿生TPU，部分耐磨橡胶大底。匹克轻弹003继承了二代轻弹的特点，脚感舒适。很多博主都在推这双鞋作为中考体测鞋，但是我在这不推荐，中底偏软，如果你不在乎成绩可以选。日常慢跑通勤都是比较好的， 匹克官方旗舰店359。

重量：260g。配置：贾卡+网布鞋面，全掌QU!KFOAM LITE中底，抓地橡胶大底。飞逸的鞋面和大底相较其他几款要耐磨得多，其他几双鞋为了保证轻量化都选择了偏硬质的轻量化鞋面，而飞逸的鞋面是那种比较柔软的网纱。飞逸就是一双适合日常穿搭，并且满足你轻量运动的一双跑鞋，飞逸的重量控制虽然没有其他几双好，但是是一双实用性更强的跑鞋。 361°官方旗舰店219。

重量：41码170g。配置：梭织鞋面，QU!KLIGHT轻量化中底科技，前后掌部分轻量化耐磨大底。同样是361°的轻量化跑鞋，飞鱼的重量控制要比飞逸好得多，但是有舍有得嘛，大底的耐用性和鞋面的舒适性还是飞逸做的好一些。轻量化的鞋身加上韧弹的脚感给轻量运动和日常穿搭提供了很好的体验。 361°官方旗舰店399。

轻量化跑鞋带来极致的脚感和透气性的同时，牺牲了部分鞋面包裹性和耐用性，可以作为慢跑鞋和通勤穿搭使用。其实大多数跑者并非以全马为目标而进行跑步训练的，这种轻量化跑鞋其实适合大多数跑者十公里以下的慢跑训练。但是不建议中考体测希望出成绩的同学穿着，鞋底的韧性和鞋面包裹性不能够完全发挥全部实力，还不如一百块的海尔斯和两百块的多威。

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